Garland Pose

मालासनम् इति इदम् आसनम् मे  नूतनम् अस्ति | किन्तु इदं मम योगाभ्यासाय समयुज्यत | जाने  प्रारम्भे इदं मया कष्टेन क्रियेत इति | तु कालेन अहं आसनं करिष्यामि |  तावता अहं प्रतिष्ठायै कुड्याम् प्रयोगं करोमि | केचित् योगिनः वदन्ति शिलापुत्रकस्य पश्चात् गुल्फौ गवीनिका अस्य आसनस्य अभ्यासेन आयम्यन्ते उदरम् अपि च तेन तीव्रीभूयते इति |